牛皮癣是一种较为常见的慢性非传染性皮肤病，通常会影响皮肤和关节。因此，如果你怀疑自己可能患上了牛皮癣，可以进行以下自测步骤，以更好地了解您是否确实患有该疾病。
第一步：观察自己身体上是否有红斑
牛皮癣皮损的主要表现是红斑和鳞屑，通常发生在疹、斑或斑丘疹形式，并呈弥漫性皮肤变化，表现为局部或全身多处出现。
患者多数情况下开始时只是一些小的阴凉处的红斑，但是由于摩擦和抓挠会导致该红斑加重，最终形成规则、对称的红斑，一般位于肘部、膝盖、背部、臀部等部位。根据这些特点，你可以观察身体是否同样存在类似的红斑，尤其是可以用比较明显的隆起来区分出正常皮肤和患有牛皮癣的皮肤。
第二步：观察是否出现异常脱屑
与其他类似疾病不同，牛皮癣的另一个突出表现就是在患处发生皮肤增生，形成皮肤鳞屑现象。这种情况通常会出现在红斑或固体病理性皮损的病变部位，特别是在头皮、膝盖、肘部、足底等干燥部位。
如果您在自测时发现身体上的一些地方出现了厚厚的、粗糙的白色或银色脱屑，那么很可能是你患有牛皮癣。不过需要注意的是如果您正常的去角质比较少也可能会呈现类似的情况，建议再结合其他症状和医生的诊断来确定。
第三步：观察是否出现关节炎
除了影响皮肤，牛皮癣还经常导致关节炎。此类关节炎的病程长，治疗难度大，容易引起骨质疏松，以至于患者在困恼皮损的同时还要处理许多其他问题。根据统计数据，约30％的牛皮癣患者还会患上关节炎，肢体肿胀和疼痛是常见症状。
如果您在自测时发现这些相关症状的同时也遭遇肢体肿胀，关节疼痛等问题，那么就有可能是你同时患上了牛皮癣和牛皮癣引起的关节炎。
由于上述症状均符合牛皮癣的特征，因此您应该去皮肤科医院进行详细的诊断和鉴定。尽管在现场自测过程中也有可能得到一些准确的线索，但在确诊之前额外的自我参考时间不会加速疾病治愈的过程，只会浪费更多的时间和精力。最好的选择就是尽快预约专业医生，进行全面检查并配合专业治疗。
